맨발걷기의효능1 맨발 걷기 효능과 부작용 주의사항 총정리 맨발 걷기의 효능에 대해서는 많은 분들이 알고 계십니다. 하지만 건강이 좋다는 것만 아시는 분들이 많으시지 어떤 효능이 특별히 있는지 자세한 정보를 모르시는 분들이 많으십니다. 맨발 걷기의 효능과 부작용, 또 주의사항에 대해 알려드리겠습니다. 해당 정보가 필요한 분들은 아래 정보를 확인하시길 바랍니다. 맨발걷기효능 1. 혈액을 묽게 만든다. 맨발걷기효능 중 하나는 혈액을 묽게 만든다는 것입니다. 혈액이 묽게 된다면 심혈관 질환이 예방, 완화되며 혈액이 뭉치지 않아서 혈액순환에 큰 도움이 됩니다. 적혈구의 전하를 증가시켜 혈액을 묽게하고 심혈관계 위험성을 줄이게 됩니다. 끈적한 혈액이 묽어지며 혈관을 보호하게 됩니다. 2. 수면의 질이 높아집니다. 맨발 걷기 효능 중 가장 큰 효과 중 하나는 수면의 질이 .. 2023. 8. 28. 이전 1 다음