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작두콩차 효능 작두콩 주의사항과 작두콩차 끓이는법 작두콩차 효능 작두콩 주의사항과 작두콩차 끓이는법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 작두콩은 디톡스콩으로 유명한데요. 특히 환절기나 겨울철에는 비염이나 감기에도 효능이 좋아 인기가 많습니다. 작두통은 다른 콩에 비해 5-6배정 크기도 하며 동남아나 아프리카 열대 지역이 원산지 입니다. 많은 분들이 챙겨드시는 작두콩차는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 작두콩차 효능 1. 항산화 작용이 강력해 면역력 강화에 도움이 됩니다. 작두콩은 플라보노이드 성분으로 항산화 작용이 강력합니다. 일반 콩에 비해 4배 정도 함유 되어 있으며 단백질, 아미노산, 비타민 등이 풍부하게 들어가 있어서 면역력 강화에 도움을 줍니다. 항산화 작용으로 인해 호흡기 염증 억제와 면역력 강화,비염에도 큰 도움이 되어 환절기나 감기.. 2023. 12. 1.
구기자 효능 부작용, 구기자차 끓이는 방법 구기자 효능 부작용, 구기자차 끓이는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 구기자는 인삼과 하수오와 함께 동양의 3대 명약으로 여겨 졌으며 진시황이 죽지 않고 살기 위해 먹던 불로초가 바로 구기자 입니다. 미국을 비롯한 영어권 국가에서는 구기자르르 붉은 다이아몬드라고 할 정도로 귀하고 효능이 좋은 약재입니다. 이렇게 좋은 구기자는 어떤 효능이 있으며 부작용과 복용 방법으로 좋은 구기자차를 끓이는 방법을 설명드리겠습니다. 구기자 효능 1. 뇌 건강에 도움을 줍니다. 구기자는 뇌혈관에 좋습니다. 구기자 속에 베타인과 제아잔틴의 성분이 기억력과 학습 능력 향상에 도움을 줍니다. 실제로 뇌경색에 걸린 쥐에게 구기자 추출물을 7일간 투여한 결과 혈뇌 장벽 손상을 억제하는 연구 결과가 있으며 72세 노인 44명에게 구기자.. 2023. 11. 30.
생강 효능과 부작용 주의사항 총정리 생강 효능과 부작용 주의사항 총정리해드리겠습니다. 생강은 동서양을 막론하고 건강에 유익하고 효능이 많은 식재료로 알려져 있습니다. 생강은 만병통치약이라고 불리울 만큼 다양한 효능이 있는데요. 한의학에서는 감초,대추,생강 세가지를 가장 많이 쓰는 약재 중 하나인데 건강에 좋은 약초이지만 효능과 잘 맞지 않는 사람들은 주의해서 드셔야합니다. 모든 약들은 약도 되고 독도 되는 만큼 모두에게 좋은 것은 아닙니다. 생강의 효능과 부작용 주의사항 등에 대한 정보가 필요하신 분들은 참고해주시길 바랍니다. 생강 효능 1.위장질환과 대장질환 개선 평소에 밥을 먹고 소화가 되지 않거나 더부룩함을 자주 느끼시는 분들은 생강차를 한잔씩 드시면 그것만으로도 효과가 있습니다. 생강이 위 점막을 자극해 소화액이 분비 될 수 있게 .. 2023. 11. 29.
고지혈증 증상 자가진단 고지혈증 약 부작용 예방법은? 고지혈증 증상 자가진단 원인과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증은 나이가 들수록 중노년층에게 흔하게 발생하게 됩니다. 나이가 들면서 중성지방이 증가하게 되어 콜레스테롤 수치가 증가하기 때문에 많은 분들이 겪을 수 있는 질환입니다. 고지혈증은 건강한 식습관과 생활 습관이 중요한 만성 질환입니다. 예방하고 관리를 하여 건강하게 지내실 수 있습니다. 지금부터 고지혈증에 대해 설명드리겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈관 내에서 콜레스테롤 수치가 높은 상태를 말합니다. 콜레스테롤은 작은 세포막을 이루는 구성성분으로 호르몬 합성을 하기 위해서 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다. 하지만 과다하게 쌓이게 된다면 혈관 벽에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 고지혈증은 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 알려져.. 2023. 11. 28.

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