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알아두면 좋은 건강의학정보43

혈당정상수치 표 / 공복혈당과 식후혈당 꼼꼼히 살펴보세요 혈당정상수치에 대한 내용을 설명 드리겠습니다. 혈당은 공복혈당과 식후 혈당이 있습니다. 공복혈당과 식후혈당은 정상 혈당 수치가 다르며, 혈당 측정 시간 또한 다르기 때문에 혈당에 대해 고민이신 분들은 이번 기회에 알아가시면 좋을 것 같습니다. 한번 무너진 혈당은 다시 되돌아 오기 어렵습니다. 그렇기에 평소에 잘 관리해주시는 것이 중요합니다. 그럼 혈당정상수치에 대한 정보를 안내 드리겠습니다. 혈당정상수치 혈당이 높아지면 당뇨라는 병이 오게 됩니다. 당뇨병은 예전에는 노인병이라고 했지만, 요즘에는 그렇지도 않은 것 같습니다. 또한 당뇨라는 것은 큰 증상이 오는 것이 아니라 서서히 다가오기 때문에 평소에 건강검진을 통해 혈당 관리를 하시는 것이 중요합니다. 혈당 정상 수치에 대해 안내드리겠습니다. 공복혈당 .. 2023. 9. 3.
콤부차 효능 6가지 살펴보세요. 먹으면 안되는 사람은? 콤부차 효능이 좋다고 알려져 많은 분들이 애용하시고 계십니다. 다이어트와 여러 건강상의 이점이 있기 때문에 전 세계적으로 사랑받는 콤부차! 어떤 이점이 있는지 정보를 전달 드리겠습니다. 콤부차에 대한 정보가 필요하시다면 아래 글을 참고해주시길 바랍니다. 콤부차효능 콤부차는 고유명사입니다. tea라고 생각하시는 분들이 계시지만 외국에서도 콤부차라는 이름으로 불리웁니다. 콤부차는 홍차, 녹차를 발효기질로 한 음료입니다. 단당류나 녹차나 홍차 그리고 박테리아 유익균을 넣어 발효시킨 음료입니다. 장시간 발효하는 거치면서 미생물에서 나와서 만들어 지는 음료입니다. 발효 과정에서 여러 가지 유익균과 미생물 산물이 있어 건강에 여러 가지 좋은 기능을 하게 됩니다. 1. 장 건강에 좋습니다. 콤부차 효능에는 여러 좋은.. 2023. 9. 2.
내장지방빼는법 5가지 어렵지 않아요! (내장지방에 좋은 음식) 내장지방빼는법에 대해 알려드립니다. 내장지방은 복강내 장기 사이사이에 있는 지방으로 30대 이상 성인에게 많이 나타나게 되고 노화,과식,음주 등이 주요 원인입니다. 내장지방은 장기 사이에 있기 때문에 겉으로 잘 드러나지 않고 복부만 볼록해지는 등으로 나타납니다. 내장지방을 방치하게 되면 당뇨병,이상지혈증, 동맥경화증,협심증,심근경색증 등의 위험한 질병으로 이어질 수 있습니다. 내장지방 빼는 좋은 방법 5가지를 소개해드리며, 내장지방에 좋은 음식까지 체크해보겠습니다. 해당 정보가 필요하시다면 꼭 끝까지 읽어주세요! 내장지방빼는법 내장지방은 피하지방보다 오히려 더 잘 빠질 수 있습니다. 내장지방은 피하지방처럼 골고루 저장 되기 보다 호르몬의 영향을 많이 받아 에너지원으로 빠르게 쓰이는 특징이 있습니다. 그렇.. 2023. 9. 1.
아로니아 효능과 부작용, 복용법 총정리 아로니아 효능에 대해 정보를 드리겠습니다. 아로니아가 건강에 좋은 것은 많은 분들이 아시는 사실입니다. 하지만 아로니아가 어디에 어떻게 좋은지 정확한 정보를 아시는 분들은 많지 않은 것 같습니다. 아로니아의 대단한 효능에 대해 정리해드리겠습니다. 정보가 필요하시다면 참고해주시길 바랍니다. 아로니아 효능 1. 눈 건강 아로니아에는 안토시아닌이 굉장히 많이 함유가 되어있습니다. 우리 눈에 시력을 담당하는 로돕신이라는 성분이 있는데 안토시아닌은 시력을 향상하는 로돕신 합성을 도와주는 역할을 합니다. 아로니아에는 딸기의 27배, 체리의 10.9배, 크랜베리의 3.3배나 되는 안토시아닌이 있어 눈 건강에 정말 많은 도움이 됩니다. 2. 뇌 혈관에 좋습니다. 아로니아 효능으로 뇌혈관 건강을 증진시키게 됩니다. 안토.. 2023. 8. 31.

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